Hambúrguer Verde!

Meninas, todas nós já estamos cansadas de saber dos benefícios da soja, especialmente para nós mulheres.
Então, que tal substituir o tradicional hambúrguer feito de carne por um delicioso e crocante hambúrguer feito de soja?

É isso que vim aqui hoje compartilhar com vocês: o hambúrguer de soja da linha Sojamania.
No supermercado que eu vou ele é vendido por unidade e também numa caixinha com 6 unidades.
Tem na versão óregano, que é a que eu consumo, salsa e alho e ervas finas.

Como eu preparo?

Coloco eles numa assadeira com tefal, para não grudarem, e levo ao forno até ficarem bem crocantes.
Dou uma virada, e quando eles se parecerem com um biscoito pela cor e textura,estão prontos.
É assim que gosto de saboreá-los, mas caso vocês prefiram eles mais macios deixem o tempo que acharem conveniente.

Para quem preferir também pode ser frito.

Cada hambúrguer possui apenas 98 calorias e 0% de colesterol.
No site da Sojamania tem mais dicas de preparo e outras receitas

Fica aí a opção para um lanche saudável e com muito sabor!